1. 讓孩子明白「公平」≠「相等」：
孩子心中的公平，跟大人想得不太一樣，它們多半是要實體上的公平，例如已經說好在車上，兩個孩子輪流選歌撥放，一人一首，但孩子還是會吵：「不公平，他的歌長度比我長，我才兩分鐘，他的有三分鐘…」，在小孩的世界，公平的定義就是相等，所以連輪流聽歌，也要計較歌曲長短，連陪伴閱讀，也較計較書的頁數或時間差幾秒…，看似合理，但其實不盡然。
很多事情是不能用數字來衡量價值的，例如同樣喝飲料，葡萄汁和優酪乳，這兩者單價不同、容量也不同，但哥哥你愛喝的是葡萄汁，弟弟愛喝的是優酪乳，如果要公平，兩個人都給優酪乳或兩個人都給葡萄汁，這樣雙方會比較開心嗎？引導孩子了解公不公平這件是，還要考慮到每個人的感受，所以「公平」≠數字或體積上的「相等」。

2. 幫孩子把他的感覺說出來：
不公平對孩子而言，是一種挫折的感覺，所以在第一時間，孩子需要的是同理，而不是道理。在發生不公平事件時，其實大人多少心裡有底，有些事本來就是不可能公平，在這當下急著說教，孩子是不可能聽得進去的。因此，謹記，孩子越有情緒，大人要越慢，我們幫孩子釐清現在的感覺是甚麼，以前面的歌曲長短為例，「你這麼生氣是因為你很想要趕快聽到你喜歡的歌嗎？媽媽了解那種很想要快點得到自己喜歡東西的心情……」，聽到這些話，孩子情緒通常就會降下來，因為他發現你懂他，當孩子耳朵打開了，這時候再慢慢引導說教也不遲。

3. 教孩子和挫折和平共處：
孩子抱怨不公平時，別急著告訴孩子，「這本來就不可能公平！」這樣的語言可能會讓孩子更崩潰，換個說法，「嗯！有些事情好像真的很難公平耶」，媽媽以前也覺得外公外婆不公平，「為什麼哥哥要考試，就連我都不可以玩了」，當下我真的覺得很不公平，很生氣，花了好多時間跟外公外婆抗議，但後來我發現，我好笨，我浪費了好多時間不開心，其實開不開心都是看自己怎麼想，不開心時可以去做做會令自己開心的事情。跟孩子分享自己的經驗故事，孩子會發現，原來不是只有他有這樣的感覺，媽媽也是，媽媽做得到，我一定也可以。

4. 提醒孩子著重能掌握的地方：
有些事情本身就是不公平，例如哥哥抱怨，「弟弟一年級功課少，可以有好多時間玩，我三年級功課比較多…」，這種事情永遠不可能公平，千萬別回孩子，「你一年級的時候還不是一樣…」，應該要引導孩子正視現況，「對，三年級功課真的比較多，不過我認為與其一直花時間不開心，倒不如想想看，有甚麼方法可以讓你有更多時間做自己想做的事，也許我們一起來安排一下計畫表，讓作業及其他該做的事能更快完成…。你要知道，孩子抱怨歸抱怨，但當他發現他在不開心地當下，有你的支持與陪伴，他也會變得比較能轉換心情，積極面對。

5. 不要大小事都跟孩子討論公平：
一歲多的孩子，儘管不太會說話，就知道「公平」，所以會要求多的餅乾、大的蛋糕，這時大人多半就會順著孩子。但，三四歲以後的孩子，就該開始教孩子面對不公平這件事，以切蛋糕為例，孩子可能會計較爸爸的蛋糕比較大，雖然這件事很好解決，大人退一步就好，再切一塊大的給孩子，但，或許我們應該換個角度思考，不需要每件事都處理到超級公平，大人應該要把握這樣的機會，教導孩子學習面對不公平，允許孩子表達挫折。如果大人為了怕糾紛，每件事都力求超級公平(尤其是數值或體積等實際面的)，孩子更會學到每件事都要吵公不公平。

6. 不要被孩子牽著走：
「媽媽，老師說班長讓女生當，副班長讓男生當，我覺得好不公平，為何男生就不能當班長」，家長千萬別順著孩子說，「對，這樣好像沒有很公平」。當孩子在抱怨不公平事件時，家長千萬別急著判斷是不是真的不公平，反而是要引導孩子站在老師的立場思考，為何位老師會做這個決定，你覺得可能原因是…。當孩子抱怨不公平時，大人別輕易陷入不公平的議題中。

7. 教導同理心，以身作則
很多事情，當你覺得公平時，另一方可能就覺得不公平了，例如前面討論過的飲料事件，例如哥哥的葡萄汁價錢是弟弟優酪乳的兩倍，所以弟弟覺得不公平，弟弟吵著要喝兩罐優酪乳，但這樣哥哥是否就覺得不公平了呢？因此，在爭論公不公平時，要引導孩子考量對方的感受。而大人自己也要以身作則，例如媽媽雖然做的家事比較多，爸爸做的比較少，但媽媽沒有覺得不公平，因為…，大人多分享想法，也以身作則，孩子更會學會同理。

8. 鼓勵孩子適時爭取公平
勸孩子接受不公平，並不是教孩子退讓唷，而是要先教孩子與不公平的挫折情緒相處，才能更有智慧的分析，這件事情可以如何有智慧的爭取更公平的結果，公不公平沒有絕對值，只有相對值，例如球賽，可能會遇到判決不公平，這時候不該是接受不公平，也不該是有情緒的去抗議不公平，反倒扣了個不尊重裁判的罪名，而是要有智慧的收起情緒，提出異議去爭取，才可能得到好結果。
最後，要記得，當不公平的事情發生時，爸媽最重要的是要用同理且鼓勵的心，教導孩子，孩子未來才能用強壯的心智能力去面對社會上的種種不公平！

引自網路資源:https://www.leaderkid.com.tw/2020/03/11/%e5%b0%8f%e5%ad%a9%e6%84%9b%e6%8a%b1%e6%80%a8%e4%b8%8d%e5%85%ac%e5%b9%b3%ef%bc%8c%e7%88%b8%e5%aa%bd%e6%b3%a8%e6%84%8f%e5%88%a5%e6%95%99%e9%8c%af%ef%bc%81/2/