地震發生時最重要的就是保護自身的安全，尤其是保護頭部避免受傷，應立即採抗震保命3步驟「趴下、掩護、穩住」的動作，躲在桌下並緊握桌腳，保持鎮定。

每個人都有可能在任何地方遇到地震，例如：家裡、公司、學校，或者是走在路上，唯有勤加演練，才能夠迅速的反應並知道如何躲避。他也提醒，眾平時就應準備好緊急避難包，與家人事先約定集合地點，並熟悉住所附近的避難收容處所路線與位置，以備不時之需。